мεмǿŐǿ Admin
عدد المساهمات : 30 نقاط : 64 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 03/02/2011 العمر : 33 الموقع : في الهوآآ المغبر
| موضوع: نصائح لتحافظي على جمالك الثلاثاء فبراير 08, 2011 6:06 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تفضلوااااااااا يابنات >>>> مدري اذا بتفيد الشباب ههههههه عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! ]size=18]أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن .. (قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن )
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
تحياتي لكم [/size] | |
|
ستار كلارا كريزي مثابر
عدد المساهمات : 59 نقاط : 74 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 03/02/2011 العمر : 27 الموقع : مع المشاهير
| موضوع: رد: نصائح لتحافظي على جمالك الثلاثاء فبراير 08, 2011 12:52 pm | |
| الجمال الكثير منا يهتم لذالك اشكرك ميييموة على وضع الموضوع المهم لنا اشكرك جداً | |
|
سعودي و أنتحر كريزي مثابر
عدد المساهمات : 53 نقاط : 67 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/02/2011 العمر : 34
| موضوع: رد: نصائح لتحافظي على جمالك الأربعاء فبراير 09, 2011 5:16 am | |
| أرقكاتو كزايمس سان | |
|
Mashkaljya كريزي جديد
عدد المساهمات : 25 نقاط : 41 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 03/02/2011 العمر : 27 الموقع : السعودية
| موضوع: رد: نصائح لتحافظي على جمالك الأربعاء فبراير 09, 2011 5:57 am | |
| شكراااا خيتووو ميمو على النصائح المفيدة تقريبا انا اسوي اكثرها هههههه والعموم مشكووورة مرة ثانية | |
|
رايقة وفايقة كريزي مثابر
عدد المساهمات : 86 نقاط : 93 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 04/02/2011
| موضوع: رد: نصائح لتحافظي على جمالك السبت فبراير 19, 2011 6:19 am | |
| مشكوووووورة كثير على هل نصائح | |
|